長壽秘訣

     香港著名植物學家胡秀英博士享有104歲高壽,分析其長壽原因可能是:習慣、喜歡上山採集植物、草藥,經常呼吸新鮮空氣,吸收陽光並鍛煉了體能。她認為欲長壽健康必須保持「三通」:大便通、小便通和血液流通,確保身體不殘存廢物。她說一日「清理」之計在於晨,不要趕著出門返工,要有時間讓身體排出廢物。

 

     加上:時常通過電話、網絡和家人、好友聯繫、溝通,互相問侯、勸勉,得到支持與鼓

               勵。

 

     通情達理:盡量與人和睦、和諧相處。

 

     保持「五緣」:

     天緣:指宗教信仰,明白生老病死人所難免。

     地緣:欣賞良辰美景、花草樹木、園林四季。

    姻緣:與伴侶恩愛包容,和諧共處、白頭偕老。

    人緣:廣結人緣,多結交良師益友。

    善緣:有力出力,有錢出錢,積善之家,必有餘慶。

 

    財富未必保證可以達到延年益壽,但求知足常樂。尤其是超過八十高齡的長輩對於追求財

    富、功名、地位、權勢必須放輕,「及其老也,戒之在貪」乃哲理也。

 

    祝頌壽而安康

 

東華三院庚申年主席
香港九龍潮州公會會長
太平紳士姚中立 致意

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