要 长 寿 有 良 方，家 庭 和 睦 第 一 桩。
心 胸 宽 情 舒 畅，大 公 无 私 坦 荡 荡。
莫 孤 僻 多 交 往，朋 友 多 了 天 地 广。
兴 趣 多 活 力 强，自 我 陶 冶 暖心 房。
莫 暴 食 莫 饿 肠，每 日 三 餐 定 时 量。
多 果 蔬 少 脂 肪，多 吃 蛋 白 和 杂 粮。
忌 生 冷 防 肮 脏，变 味 食 品 不 可 尝。
烟 和 酒 不 可 尝，酒 精 烟 毒 把 身 伤。
早 睡 觉 早 起 床，早 晨 空 气 胜 药 汤。
勤 打 扫 常 开 窗，培 植 园 圃 花 木 香。
冷 和 热 要 提 防，常 换 鞋 帽 和 衣 裳。
多 步 行 少 乘 车，坚 持 锻 链 身 健 康。
祝颂寿而安康
东华三院庚申年主席
香港九龙潮州公会会长
太平绅士姚中立 致意