长寿秘诀

    香港著名植物学家胡秀英博士享有104岁高寿,分析其长寿原因可能是:习惯、喜欢上山采集植物、草药,经常呼吸新鲜空气,吸收阳光并锻炼了体能。她认为欲长寿健康必须保持「三通」:大便通、小便通和血液流通,确保身体不残存废物。她说一日「清理」之计在于晨,不要赶着出门返工,要有时间让身体排出废物。

 

    加上:时常通过电话、网络和家人、好友联系、沟通,互相问侯、劝勉,得到支持与鼓

              励。

 

    通情达理:尽量与人和睦、和谐相处。

 

    保持「五缘」:

    天缘:指宗教信仰,明白生老病死人所难免。

    地缘:欣赏良辰美景、花草树木、园林四季。

    姻缘:与伴侣恩爱包容,和谐共处、白头偕老。

   人缘:广结人缘,多结交良师益友。

    善缘:有力出力,有钱出钱,积善之家,必有余庆。

 

    财富未必保证可以达到延年益寿,但求知足常乐。尤其是超过八十高龄的长辈对于追求财

    富、功名、地位、权势必须放轻,「及其老也,戒之在贪」乃哲理也。

 

   祝颂寿而安康

 

东华三院庚申年主席
香港九龙潮州公会会长
太平绅士姚中立 致意

长寿歌

要 长 寿 有 良 方,家 庭 和 睦 第 一 桩。

心 胸 宽 情 舒 畅,大 公 无 私 坦 荡 荡。

莫 孤 僻 多 交 往,朋 友 多 了 天 地 广。

兴 趣 多 活 力 强,自 我 陶 冶 暖心 房。

莫 暴 食 莫 饿 肠,每 日 三 餐 定 时 量。

多 果 蔬 少 脂 肪,多 吃 蛋 白 和 杂 粮。

忌 生 冷 防 肮 脏,变 味 食 品 不 可 尝。

烟 和 酒 不 可 尝,酒 精 烟 毒 把 身 伤。

早 睡 觉 早 起 床,早 晨 空 气 胜 药 汤。

勤 打 扫 常 开 窗,培 植 园 圃 花 木 香。

冷 和 热 要 提 防,常 换 鞋 帽 和 衣 裳。

多 步 行 少 乘 车,坚 持 锻 链 身 健 康。

祝颂寿而安康

东华三院庚申年主席
香港九龙潮州公会会长
太平绅士姚中立 致意

山东曲阜三孔介绍

孔庙位于中国山东省济宁市曲阜市市中心,是祭祀中国伟大的教育家孔子的祠庙。初建于公元前478年,以孔子的故居为庙, 按皇宫的规格而建,与北京故宫、承德避暑山庄并列为中国三大古建筑群。

曲阜孔庙又称“阙里至圣庙”,以孔子故居为庙。西汉以来历代帝王不断给孔子加封谥号,孔庙的规模也越来越大,成为全国最大的孔庙。被建筑学家梁思成称为世界建筑史上的“孤例”与南京夫子庙、北京孔庙和吉林文庙并称为中国四大文庙。

位于北京东城区国子监街,为中国 「元、明、清」三朝祭祀孔子的场所,北京孔庙、南京夫子庙、吉林孔庙和曲阜文庙并称为中国四大文庙。曲阜孔庙,门内院落共有三进,中轴在线的建筑从南向北依次为大成门、大成殿、崇圣门及崇圣祠。有元、明、清三代的进士题名碑198块,为研究中国古代科举制度的重要文献资料。孔庙从1928年起对外开放,供人游览。

前为神道,两旁种有桧柏,气氛庄严肃穆,培养谒庙者崇敬的情绪;庙的主体贯串在一条中轴在线,左右 对称,布局严谨。前后九进院落,前三进是引导性庭院,院内遍植成行的松柏,浓荫蔽日,使人有清心涤念的环境,而高耸挺拔的苍桧古柏间辟出一条幽深的甬道,既使人感到孔庙历史的悠久,又带出了孔子 思想的深奥。第四进以后庭院,建筑雄伟,黄瓦、红墙、绿树,交相辉映,既能表示出孔子思想的博大高深,也 能表达了孔子的丰功伟绩,而供奉儒家贤达的东西两庑,分别长166米,暗示了儒家思想的源远流长。

 

孔府,又称衍圣公府,位于中国山东省曲阜市,是孔子的世袭衍圣公的后代居住的府第。位于曲阜城内、孔庙东侧。 1377年始建,1503年重修拓广,1838年扩修。 1885年重建遭火焚的内宅七座楼房。建国后,人民政府多次拨款重修,现保存良好。孔府占地240亩,共有厅、堂、楼、房463间。

九进庭院,三路布局:东路即东学,建一贯堂、慕恩堂、孔氏家庙及作坊等;西路即西学,有红萼轩、忠恕堂、安怀堂及花厅等;孔府的主体部分在中路,前为官衙,有三堂六厅,后为内宅,有前上房、前后堂楼、配楼、后六间等,最后为花园。

孔府仿照封建王朝的六部而设六厅,在二门以内两侧,分别为管勾厅、百户厅、典籍厅、司乐厅、知印厅、掌书厅、公共管理孔府事务。明代建筑,共五间深三间,宽敞大方,为当年宣读圣旨、接见官员、审理重大案件之处。孔府与曲阜孔庙、孔林合称“三孔”,是中国重点文物保护单位,1994年12月被列为世界文化遗产。

 

孔林又称至圣林,孔林坐落于中国山东省济宁市曲阜市林道路,占地3000余亩。是孔子及其后裔的专用墓地,已有2500多年历史属全国重点文物保护单位。它是我国规模最大、持续年代最长、保存最完整的氏族墓葬群和人工园林。孔子死后,弟子们把他葬于鲁城北泗水之上,那时还是“墓而不坟”(无高土隆起)。到了秦汉时期,虽将坟高筑,但仍只有少量的墓地和几家守林人后来随着孔子地位的日益提高,孔林的规模越来越大。 1994年12月被列入《世界遗产名录》。

孔林神道长达1000米,苍检翠柏,夹道侍立,龙干虬枝  ,多为宋、元时代所植。林道尽头为“至圣林”木构牌坊,这是孔林的大门。由此往北是二林门,为一座城堡式的建筑,亦称“观楼”。四周筑墙,墙高4米,周长达7000余米。林墙内有一河,即著名的圣水——洙水河。洙水桥北不远处为享殿,是祭孔时摆香坛的地方。殿前有翁仲、望柱、文豹和角端等石兽。享殿之后,正中大墓为孔子坟地,墓前有巨碑篆刻“大成至圣文宣王墓”。东边为其子“泅水侯”孔鲤墓;前为其孙 “沂国述圣公” 孔芨(子思)墓。据传此种特殊墓穴布局称之为 “携子抱孙” 。

孔子墓前东侧有三亭,是宋真宗 ,清圣祖和清高宗来此祭孔时停留之处,叫作 “驻跸亭” 。孔林中除孔子墓外,气派较大、墓饰规格也高的,要数第七十二代孙孔宪培妻子的墓——于氏坊。墓前高大的木制牌坊上书 “容音褒德” 。这位于氏夫人原来是乾隆皇帝的女儿,因当时满汉不通婚,皇帝便将女儿过继给一品大臣于敏中,又以于女名义下嫁给衍圣公,故称于氏坊。孔林里还有一位名人之墓,那就是清代戏剧家孔尚任,他因着《桃花扇》一书而名盛—时。他的墓穴位于内圈外侧的东北角。墓碑上刻有:“奉直大夫广东清吏司员外郎东塘先生之墓。” 孔尚任曾为康熙皇帝导游孔庙和孔林,由于他学识渊博,讲解生动而深得皇帝的赏识。

 

孔子六艺城是位于山东省曲阜市南新区春秋路,是以中国古代伟大的思想家、教育家、儒家学派创始人孔子一生崇尚和倡导的 “礼、乐、射、御、书、数” 六艺为引线,集知识性、娱乐性、参与性、趣味性、购物、美食、旅游、度假、观赏孔子六艺乐舞、祭祀乐舞于一体的大型文化旅游城。

孔子六艺城占地13公顷,建筑采用中国古代天圆地方的建筑特点,建筑格局独特,规模宏大、壮观。内容丰富多彩,文化内涵博大精深,形成与东方圣城曲阜的孔府、孔庙、孔林相互辉映的东方文化乐园。成为 “融古铸今” 的经典之作,是中国著名旅游风景名胜区。

孔子故里园以其独具东方特色的建筑风格生动再现了鲁国民居风貌和民俗文化,让人跨越二千五百年,领略中国古代文化和孔子文化的博大精深。景点更是以大量的史实资料,描绘了一幅孔子文化的壮丽画卷。

景点分为忠良阁,孝悌居、仁德厅、义行轩、智慧库、勇毅楼、礼仪厅、廉洁坊、民谷街、演武场、农家院、孔府户人,以及九曲桥、荷花池、圣祖庙、崇圣殿、观川亭、孔子圣迹石雕等景区,更具有几十个参与性项目,动静结合,内涵丰富,哲理深刻。行走其中,追思先哲,参与中体验 民俗,娱乐中回味历史。